心理学的アプローチ

「好きな人を忘れたい」と悩むあなたへ。心理学の視点から、感情整理の具体的ステップと科学的根拠に基づいた思考法を紹介。脳の習慣や感情の仕組みを理解し、前向きな心を育むためのセルフケアやエクササイズも満載。自然と心が軽くなるヒントがここに。